Здоровый малыш.
Стр.81. Закаливание с первого месяца.

Конечно, в первые недели жизни ребенка о специальных закаливающих процедурах говорить не приходится. Но уже сейчас надо психологически настроиться на то, что вы обязательно будете закалять своего малыша. Закаливание воздухом - самый мягкий способ тренировки терморегулирующих механизмов, и начинать надо с него. Каждая смена пеленок- это уже воздушная ванна.
© Перепечатка разрешается с установкой ссылки на ресурс http://kocby.ru.

...<<<--- текст на предыдущей странице

Первый месяц

Конечно, в первые недели жизни ребенка о специальных закаливающих процедурах говорить не приходится. Но уже сейчас надо психологически настроиться на то, что вы обязательно будете закалять своего малыша.

Закаливание воздухом - самый мягкий способ тренировки терморегулирующих механизмов, и начинать надо с него. Каждая смена пеленок- это уже воздушная ванна. Поначалу ребенок остается голеньким не более 1-2 минут; это как раз то время, которое вам понадобится, чтобы его переодеть. С трех недель можно уже не так спешить: пусть полежит, побарахтается 4-5 минут. Ну а потом вы начнете сочетать воздушную ванну с массажем (о массаже и гимнастике рассказано на страницах 32-36 нашей книги).

В холодное время фрамугу или форточку открывайте не менее 4-5 раз в день на 10-15 минут. 3то можно делать и в присутствии ребенка, но, конечно, так, чтобы струя холодного воздуха не попадала непосредственно на кроватку. Два раза в день- утром и вечером, перед ночным сном - советую вынести ребенка из комнаты и проветрить ее, устраивая сквозняк. Вообще учтите: ребенок должен дышать «текучим», а не «стоячим» воздухом. Это особенно важно, когда он болен.

Со второй недели жизни можно приучать ребенка к прогулкам. 3имой он сначала по 30 минут «гуляет» в комнате при открытых окнах, одетый, как для прогулки, а с 3-4 недель при температуре не ниже минус 10° вы начнете выносить его и на улицу, лучше в первую половину дня. Лицо ребенка не закрывайте - пусть кожа привыкает к движению прохладных масс воздуха.

Умывание (утром) и подмывание (столько раз в день, сколько потребуется) - необходимые гигиенические процедуры. Но они могут оказывать и закаливающее действие. Не делайте воду слишком теплой! 28°- вполне достаточно.

И, наконец, день ребенка завершайте купанием. Температура воды плюс 36-37°, продолжительность ванны 5 минут.

Вынув малыша из ванны, осторожно облейте из кувшина водой на градус прохладнее - плюс 35-36°. Подогревать пеленку, которой вы его вытираете, не надо!

Со второго месяца и до года

Теперь, сохраняя все тот же воздушный режим в комнате, увеличивая время прогулок от 20-30 минут до часа-полутора 2-3 раза в день, можно приступить к первой настоящей водной процедуре - обтиранию.

Читайте продолжение на следующей странице --->>>...

Посмотри в зеркало! Может, там увидишь свою будущую дочку?!

~~~~~~~~~~~~

Содержание ::
01 :: 02 :: 03 :: 04 :: 05 :: 06 :: 07 :: 08 :: 09 :: 10 ::
11 :: 12 :: 13 :: 14 :: 15 :: 16 :: 17 :: 18 :: 19 :: 20 ::
21 :: 22 :: 23 :: 24 :: 25 :: 26 :: 27 :: 28 :: 29 :: 30 ::
31 :: 32 :: 33 :: 34 :: 35 :: 36 :: 37 :: 38 :: 39 :: 40 ::
41 :: 42 :: 43 :: 44 :: 45 :: 46 :: 47 :: 48 :: 49 :: 50 ::
51 :: 52 :: 53 :: 54 :: 55 :: 56 :: 57 :: 58 :: 59 :: 60 ::
61 :: 62 :: 63 :: 64 :: 65 :: 66 :: 67 :: 68 :: 69 :: 70 ::
71 :: 72 :: 73 :: 74 :: 75 :: 76 :: 77 :: 78 :: 79 :: 80 ::
81 :: 82 :: 83 :: 84 :: 85 :: 86 :: 87 :: 88 :: 89 :: 90 ::
91 :: 92 :: 93 :: 94 :: 95 :: 96

~~~~~~~~~~~~

###

Используйте ссылки вверху и/или внизу...

• Страничка контактов :: вы можете написать в Клуб письмо по любой теме, включая ваше мнение о рубрике "Здоровый малыш".

• "Здоровый малыш", главная страничка :: на данной страничке дан список всех страничек раздела с ссылками.

• Скачать DOC файл :: на данной страничке дана информация о том, как вы можете бесплатно скачать эти советы "Здоровый малыш" в виде файла DOC (такие файлы можно читать с помощью программы Microsoft Word и др.)

• "Книжная Лавка". Поиск книг. :: в нашей "Книжной Лавке" вы можете найти любые изданные книги, посвященные воспитанию малышей или на другие темы. Напечатайте в поисковой строке "малыш", "воспитание", "подросток", и т.п.

• kocby.ru, главная страничка этого сайта.

URL: http://kocby.ru/kid/page81.html