Здоровый малыш. Стр.81. Закаливание с первого месяца.
Лучше вырастить малыша богатым и здоровым, чем бедным и больным!
Здоровый малыш. Стр.81. Закаливание с первого месяца. Закаливание воздухом.
Конечно, в первые недели жизни ребенка о специальных закаливающих процедурах говорить не приходится. Но уже сейчас надо психологически настроиться на то, что вы обязательно будете закалять своего малыша. Закаливание воздухом - самый мягкий способ тренировки терморегулирующих механизмов, и начинать надо с него. Каждая смена пеленок- это уже воздушная ванна.
© Перепечатка разрешается с установкой ссылки на ресурс http://kocby.ru.
...<<<--- текст на предыдущей странице
Первый месяц
Конечно, в первые недели жизни ребенка о специальных закаливающих процедурах говорить не приходится. Но уже сейчас надо психологически настроиться на то, что вы обязательно будете закалять своего малыша.
Закаливание воздухом - самый мягкий способ тренировки терморегулирующих механизмов, и начинать надо с него. Каждая смена пеленок- это уже воздушная ванна. Поначалу ребенок остается голеньким не более 1-2 минут; это как раз то время, которое вам понадобится, чтобы его переодеть. С трех недель можно уже не так спешить: пусть полежит, побарахтается 4-5 минут. Ну а потом вы начнете сочетать воздушную ванну с массажем (о массаже и гимнастике рассказано на страницах 32-36 нашей книги).
В холодное время фрамугу или форточку открывайте не менее 4-5 раз в день на 10-15 минут. 3то можно делать и в присутствии ребенка, но, конечно, так, чтобы струя холодного воздуха не попадала непосредственно на кроватку. Два раза в день- утром и вечером, перед ночным сном - советую вынести ребенка из комнаты и проветрить ее, устраивая сквозняк. Вообще учтите: ребенок должен дышать «текучим», а не «стоячим» воздухом. Это особенно важно, когда он болен.
Со второй недели жизни можно приучать ребенка к прогулкам. 3имой он сначала по 30 минут «гуляет» в комнате при открытых окнах, одетый, как для прогулки, а с 3-4 недель при температуре не ниже минус 10° вы начнете выносить его и на улицу, лучше в первую половину дня. Лицо ребенка не закрывайте - пусть кожа привыкает к движению прохладных масс воздуха.
Умывание (утром) и подмывание (столько раз в день, сколько потребуется) - необходимые гигиенические процедуры. Но они могут оказывать и закаливающее действие. Не делайте воду слишком теплой! 28°- вполне достаточно.
И, наконец, день ребенка завершайте купанием. Температура воды плюс 36-37°, продолжительность ванны 5 минут.
|
Вынув малыша из ванны, осторожно облейте из кувшина водой на градус прохладнее - плюс 35-36°. Подогревать пеленку, которой вы его вытираете, не надо!
Со второго месяца и до года
Теперь, сохраняя все тот же воздушный режим в комнате, увеличивая время прогулок от 20-30 минут до часа-полутора 2-3 раза в день, можно приступить к первой настоящей водной процедуре - обтиранию.
Читайте продолжение на следующей странице --->>>...
~~~~~~~~~~~~
Содержание ::
01 ::
02 ::
03 ::
04 ::
05 ::
06 ::
07 ::
08 ::
09 ::
10 ::
11 ::
12 ::
13 ::
14 ::
15 ::
16 ::
17 ::
18 ::
19 ::
20 ::
21 ::
22 ::
23 ::
24 ::
25 ::
26 ::
27 ::
28 ::
29 ::
30 ::
31 ::
32 ::
33 ::
34 ::
35 ::
36 ::
37 ::
38 ::
39 ::
40 ::
41 ::
42 ::
43 ::
44 ::
45 ::
46 ::
47 ::
48 ::
49 ::
50 ::
51 ::
52 ::
53 ::
54 ::
55 ::
56 ::
57 ::
58 ::
59 ::
60 ::
61 ::
62 ::
63 ::
64 ::
65 ::
66 ::
67 ::
68 ::
69 ::
70 ::
71 ::
72 ::
73 ::
74 ::
75 ::
76 ::
77 ::
78 ::
79 ::
80 ::
81 ::
82 ::
83 ::
84 ::
85 ::
86 ::
87 ::
88 ::
89 ::
90 ::
91 ::
92 ::
93 ::
94 ::
95 ::
96
~~~~~~~~~~~~
###
Куда теперь идти?
Используйте ссылки вверху и/или внизу...
Страничка контактов :: вы можете написать в Клуб письмо по любой теме, включая ваше мнение о рубрике "Здоровый малыш".
"Здоровый малыш", главная страничка :: на данной страничке дан список всех страничек раздела с ссылками.
Скачать DOC файл :: на данной страничке дана информация о том, как вы можете бесплатно скачать эти советы "Здоровый малыш" в виде файла DOC (такие файлы можно читать с помощью программы Microsoft Word и др.)
"Книжная Лавка". Поиск книг. :: в нашей "Книжной Лавке" вы можете найти любые изданные книги, посвященные воспитанию малышей или на другие темы. Напечатайте в поисковой строке "малыш", "воспитание", "подросток", и т.п.
kocby.ru, главная страничка этого сайта.
Если Вы планируете зайти позднее...
Запомните эту страничку -
URL: http://kocby.ru/kid/page81.html
|