Здоровый малыш.
Стр.83. Закаливание от трех и старше.

Лучше вырастить малыша богатым и здоровым, чем бедным и больным!


Здоровый малыш. Стр.83. Закаливание от трех и старше. Зарядка, умывание до пояса.

Здоровый малыш
Сделано в kocby.ru
Утром - зарядка; ребенок выполняет упражнения в одних трусиках, босиком. Умывание до пояса водой 16-14°, а если до этого водных процедур не делали - 27-28°, с постепенным понижением. Полоскание горла. Начинать полоскать теплой водой (33-36°) и через каждые 5 дней снижать ее на 1°, доведя до 16-18°.
© Перепечатка разрешается с установкой ссылки на ресурс http://kocby.ru.


...<<<--- текст на предыдущей странице

... куклу, мыть посуду. Это одновременно и развлечение, и закаливающая процедура. Температура воды - такая же, как для умывания.

Особенно привольно играть с водой петом, на свежем воздухе. В жаркий день лучше, чтобы малыш играл голеньким, так как мокрая рубашонка, высыхая на теле, охлаждает кожу.

После года водные процедуры советую дополнить контрастными ножными ваннами. Этот метод прежде всего полезен ослабленным детям, часто болеющим респираторными инфекциями.

Посадите ребенка на низкий стульчик или скамеечку, ноги пусть поставит в таз или держит над тазом. Приготовьте два кувшина с водой: в одном вода теплая - плюс 35-36°, в другом попрохладнее - 33-34°. Облейте голени и стопы малыша из первого кувшина, потом из второго, вытрите, наденьте носки или колготки.

Поначалу, как видите, особого контраста температур нет. Но каждые 3-5 дней надо делать воду во втором кувшине на 1° холоднее, пока разница не получится достаточно сильной - 35-36° {эта температура остается постоянной} и 16-18°.

После полутора лет можно вместо общего обливания ставить ребенка под душ на 1-2 минуты. Из всех водных процедур это самая энергичная, ибо в ней холодовое воздействие сочетается с массирующим воздействием водных струй.

Поскольку на многих детей душ действует возбуждающе, принимать его лучше утром. Температура воды- как и для обливаний.

Когда тренеры проводят по радио, занятия гимнастикой со взрослыми, мы часто слышим заключительную фразу. «Переходите к водным процедурам». Дети старше года тоже могут заканчивать гимнастику, воздушную ванну обливанием, душем, но только при одном условии - если эти процедуры уже стали привычными.

Закаливание от трех и старше
Закаливание от трех и старше

Теперь вы уже знакомы с методикой проведения почти всех закаливающих процедур. Предложу ориентировочную схему их распределения в режиме дня дошкольника.

Утром - зарядка; ребенок выполняет упражнения в одних трусиках, босиком. Умывание до пояса водой 16-14°, а если до этого водных процедур не делали - 27-28°, с постепенным понижением.

Полоскание горла. Начинать полоскать теплой водой (33-36°) и через каждые 5 дней снижать ее на 1°, доведя до 16-18°. Эта процедура особенно полезна часто болеющим детям, но им снижать температуру надо еще осторожнее {через 7 дней}. Во время болезни полоскание не прекращают, но делают воду на 1 ° теплее.

Читайте продолжение на следующей странице --->>>...


Посмотри в зеркало! Может, там увидишь свою будущую дочку?!

Красивая девушка брюнетка слева

Красивая девушка блондинка справа


~~~~~~~~~~~~

Содержание ::
01 :: 02 :: 03 :: 04 :: 05 :: 06 :: 07 :: 08 :: 09 :: 10 ::
11 :: 12 :: 13 :: 14 :: 15 :: 16 :: 17 :: 18 :: 19 :: 20 ::
21 :: 22 :: 23 :: 24 :: 25 :: 26 :: 27 :: 28 :: 29 :: 30 ::
31 :: 32 :: 33 :: 34 :: 35 :: 36 :: 37 :: 38 :: 39 :: 40 ::
41 :: 42 :: 43 :: 44 :: 45 :: 46 :: 47 :: 48 :: 49 :: 50 ::
51 :: 52 :: 53 :: 54 :: 55 :: 56 :: 57 :: 58 :: 59 :: 60 ::
61 :: 62 :: 63 :: 64 :: 65 :: 66 :: 67 :: 68 :: 69 :: 70 ::
71 :: 72 :: 73 :: 74 :: 75 :: 76 :: 77 :: 78 :: 79 :: 80 ::
81 :: 82 :: 83 :: 84 :: 85 :: 86 :: 87 :: 88 :: 89 :: 90 ::
91 :: 92 :: 93 :: 94 :: 95 :: 96

~~~~~~~~~~~~

###


Куда теперь идти?

Используйте ссылки вверху и/или внизу...


Если Вы планируете зайти позднее...

Запомните эту страничку -

URL: http://kocby.ru/kid/page83.html


Створки зеркала Клуба Одиноких Сердец. Пыльное зеркало Клуба Одиноких Сердец.
Красивая девушка блондинка слева Красивая девушка брюнетка справа

* На верх *

Первые слова. Какие продукты способствуют укреплению зубов?
«Зеркальное» письмо. Когда угрожает резус-конфликт.
одинокое сердце
Правильная любовь
По правильным
правилам!
А роза упала...
eГармония

ВНИМАНИЕ! Спасибо за посещение Клуба Одиноких Сердец! Желаю удачи в любви и успеха в делах!
CopyRight(R), CopyLeft(L), CopyCat(C)
1974 - 2074 Клуб Одиноких Сердец
Без поддержки людей из будущего этот проект, конечно же, у меня бы не получился. Спасибо всем, кто делает будущее уже сегодня - USA2017.com!