Уважаемые дамы и господа!
Наша корпорация продолжает свою работу!
Здравствуйте!
В первую очередь, разрешите поблагодарить за создание этого идеологического ресурса -- то, что вы серьезно относитесь к этой проблеме, а главное, помогаете другим, является не просто чем-то полезным, а важным и очень приятным. Увидев сайт впервые вчера, был немного ошеломлен - в отличие от многих других сайтов, где "предлагают" бросить курить легко за деньги (при этом просто основываясь на книге Аллена Карра) этот ресурс предлагает избавиться от ужасной зависимости совершенно бесплатно.
Ну а с личной стороны хотел спросить совета. Книгу Аллена Карра я прочел год назад --->>>...
Аллен Карр (Великобритания). Легкий способ бросить курить.
... при этом с легкостью бросил, не курил все лето, а потом на одной вечеринке начал опять. Естественно это ввело меня в панику, схватил опять книжку...но было уже поздно. )
Зная ее наизусть, прочитав вчера ее еще раз, я понял, что она не повышает мой настрой на то, чтобы бросить курить. Пытался бросить уже пять раз - и теперь меня волнует сильный страх, что не смогу еще раз. Этот страх не позволяет мне даже радоваться тому, что я докурил последнюю сигарету.
Как избавится от этого? Может, есть совет, может есть люди, у кого была похожая ситуация? Я знаю, что я ничем не отличаюсь от других курильщиков. Но побороть страх мне что-то мешает...я уже не нахожу никаких оправданий, почему я курю. Однако как только бросаю, "маленькое чудовище" не вылезает из моей головы ни на секунду.
Что не так, где я ошибся? Арслан.
Арслан, у тебя типичная проблема - недооценка коварства "маленького чудовища"...
Советы элементарные...
1. Не огорчаться слишком уж сильно... Радоваться-то, конечно, тоже нечему, но, подумаешь... Сорвался в этот раз, в следующий раз не сорвешься...
2. Не курить на вечеринках. Просто не курить. Делать что угодно, но не курить.
3. Всегда помнить - очень просто курить, очень просто не курить. Но невозможно "курить в меру". Это редко кому удается. Обычно люди скатываются в ту или иную сторону. Вот оно, коварство "маленького чудовища". Оно не говорит что-то вроде "бросай бросать" или "кури 2 пачки в день, чтобы скорее сдохнуть", нет. Оно говорит что-то типа "одну сигаретку выкури в свое удовольствие"... Коварство вот в чем. Удовольствия вообще нет никакого, а за одной сигареткой следует обязательно вторая и т.д.
Вывод. Просто не курить. Всегда помнить, что никакого удовольствия в этом нет.
~~~~~~~~~~~~
У меня есть две небольшие новости.
Сделал такой небольшой диетический портал --->>>...
Психологическая диета Клуба Одиноких Сердец
Это тоже по доктору Аллену Карру...
И вот еще, сделал такой раздел его книг --->>>...
Книги Аллена Карра про курение и здоровье
Можете читать книги Аллена Карра в бумажном или электронном виде, как больше нравится...
Подборка очень интересная... Вот некоторые книжки -
"Легкий способ бросить курить"
"Легкий способ бросить курить в картинках"
"Легкий способ бросить курить специально для женщин"
"Легкий способ бросить пить"
"Легкий способ сбросить вес"
"Как помочь нашим детям бросить курить"
"The Little Book of Quitting"
Последняя книжка на английском, все остальные - на русском.
У меня пока все на сегодня...
Обязательно пишите, как идут дела!
~~~~~~~~~~~~
На сегодня пока все.
~~~~~~~~~~~~
Настоятельно советую вам бросить курить
Как бросить курить. Эффективная бесплатная пошаговая метода.
~~~~~~~~~~~~
Все на сегодня!
С Вами общался заядлый любитель чистого воздуха
:::::::::::::::::::::::::::::::
Вальдемар, (AKA Влад), ::::::::::::
:: Бросивший курить и призывающий других ::
###
Конец выпуска.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Все на сегодня, дорогой мой друг! Спасибо за внимание.
